蘋果手機(jī)可以通過以下步驟清理內(nèi)存垃圾和緩存：
1. 清理應(yīng)用緩存：
打開手機(jī)設(shè)置，找到并點(diǎn)擊“通用”選項(xiàng)。
在通用界面中找到并點(diǎn)擊“iPhone存儲(chǔ)空間”。此時(shí)可以看到各個(gè)應(yīng)用所占用的空間大小。對(duì)于占用空間較大且不太常用的應(yīng)用，點(diǎn)擊后選擇“刪除App”，然后重新下載以清理緩存。對(duì)于常用應(yīng)用，可以選擇“卸載App”，然后再重新安裝以釋放緩存。另外，可以直接進(jìn)入某個(gè)應(yīng)用內(nèi)部設(shè)置，找到清理緩存的選項(xiàng)進(jìn)行清理。
注意：刪除某些應(yīng)用可能會(huì)丟失一些重要的數(shù)據(jù)和設(shè)置，建議先進(jìn)行備份或確認(rèn)是否還需要這些數(shù)據(jù)。
2. 清理Safari瀏覽器緩存：
在設(shè)置中打開“Safari瀏覽器”，點(diǎn)擊“清除歷史記錄與網(wǎng)站數(shù)據(jù)”按鈕即可清理Safari瀏覽器中的緩存。
3. 使用第三方工具進(jìn)行清理：
在App Store中可以找到一些第三方工具，如騰訊手機(jī)管家等，這些工具可以幫助用戶全面清理手機(jī)的緩存和垃圾文件。使用第三方工具時(shí)要確保它們的安全性并謹(jǐn)慎操作。
4. 手動(dòng)刪除不需要的文件和照片：
在手機(jī)中找到不常用的文件或照片并進(jìn)行刪除，以釋放空間。例如，進(jìn)入相冊(cè)后，點(diǎn)擊右上角“選擇”，然后選擇不需要的照片進(jìn)行刪除。此外還可以打開常用的文檔編輯軟件或音樂播放器等應(yīng)用，刪除不需要的文件或內(nèi)容。請(qǐng)注意備份重要文件以防誤刪。
5. 重啟設(shè)備：
有時(shí)候重啟手機(jī)也可以清除一些緩存和臨時(shí)文件，加速手機(jī)的運(yùn)行。長按手機(jī)側(cè)邊或正面的電源鍵，選擇“重啟”或滑動(dòng)關(guān)機(jī)再開機(jī)即可。
請(qǐng)注意，在清理內(nèi)存垃圾和緩存時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎操作，避免誤刪重要數(shù)據(jù)或文件。如果不確定某些操作的安全性，建議先咨詢專業(yè)人士或蘋果官方客服。
