當筆記本散熱不良時，可以采取以下幾種方法來解決：
1. 清理灰塵：定期清理筆記本內部的灰塵，包括散熱器和風扇葉片上的灰塵。清理灰塵可以提高散熱效率，改善散熱效果。
2. 使用散熱墊：散熱墊可以有效地提高筆記本的散熱效果。使用時，將散熱墊放置在筆記本底部，可以有效降低筆記本的溫度。
3. 調整筆記本使用環(huán)境：避免在炎熱的環(huán)境下使用筆記本，盡量避免在戶外使用。在室內使用時，可以將筆記本放置在通風良好的地方，如靠近窗戶或門口等地方。
4. 關閉不必要的應用程序：在使用筆記本時，關閉不必要的應用程序和服務，減少CPU和內存的使用率，降低筆記本的發(fā)熱量。
5. 使用外部散熱器：購買外置的散熱器可以幫助提高筆記本的散熱效果。外部散熱器可以有效地降低筆記本的溫度，提高工作效率。
6. 優(yōu)化系統(tǒng)設置：可以調整筆記本的電源管理設置，將性能模式調整為節(jié)能模式，降低CPU的頻率和功耗，從而降低發(fā)熱量。同時，關閉不必要的后臺程序和系統(tǒng)更新等任務也可以減少CPU的負擔，降低溫度。
7. 更換散熱器或風扇：如果以上方法無法解決散熱問題，可能需要更換散熱器或風扇來增強散熱效果。建議選擇高品質的散熱器或風扇進行更換。
總之，保持良好的通風環(huán)境和使用習慣，定期清理內部灰塵，使用散熱墊和外部散熱器等方法都可以有效地改善筆記本的散熱問題。如果以上方法無法解決問題，建議尋求專業(yè)的技術支持進行維修或更換硬件。
