如果忘記了Apple ID密碼，可以嘗試以下幾種方法來找回或重置密碼：
1. 通過蘋果官網(wǎng)找回：可以在蘋果官網(wǎng)的“技術(shù)支持”頁面中找到“Apple ID密碼重置”選項，填寫注冊時使用的郵箱地址，按照提示操作即可。此時蘋果會向你提供的郵箱發(fā)送一封郵件，點擊郵件中的“立即重設”按鈕即可開始重設密碼。
2. 通過手機找回：如果iPhone已經(jīng)登錄了Apple ID并且打開了查找手機功能，可以在設置中找到“iTunes Store和App Store”，點擊登錄的Apple ID，選擇“密碼設置”，然后點擊“獲取電子郵件以獲取重置密碼的步驟”。進入郵箱進行驗證后，就可以重置密碼了。如果是Apple Watch用戶，也可以直接在手表上設置密碼。
3. 通過iTunes重置：可以通過連接電腦上的iTunes來重置密碼。在電腦上打開iTunes并登錄Apple ID，點擊iTunes左側(cè)邊欄中的“Store”，選擇右側(cè)的“查看我的賬戶”，接著點擊賬戶窗口中的“賬戶設置”，再選擇“更改您的密碼”即可。如果在iTunes中登錄時忘記了登錄賬號的密碼，也可以通過點擊界面上的“找回密碼”按鈕來重置密碼。此時需要輸入注冊時使用的郵箱地址進行驗證，驗證完成后即可重置密碼。
如果以上方法都無法解決問題，還可以嘗試聯(lián)系蘋果客服協(xié)助解決。無論使用哪種方式找回或重置密碼，請確保信息安全并遵循官方指南進行操作。
